こんにちは、きのえです。
透析室で働くアラフォー看護師として、夜勤のストレスから解放された今、改めて感じることがあります。それは「お金との向き合い方」が人生に与える影響の大きさです。
アラフォー世代のみなさんは、こんな悩みを抱えていませんか？
「真面目に働いているのに、なぜかお金が貯まらない…」
「同年代の友人と比べて、貯蓄が少ない気がする」
「毎月カツカツで、将来が不安」
実は私も、以前は同じような悩みを抱えていました。でも、お金が貯まらない本当の原因は、家計管理のスキル不足ではなく、「他人軸」で生きていることにあったんです。
なぜ「他人軸」だとお金が貯まらないの？
見栄消費に陥りやすい
他人軸で生きていると、つい「他人からどう見られるか」を気にしてしまいます。
- SNSで「いいね！」がもらえそうなランチを選ぶ
- みんなが持っているブランドバッグが欲しくなる
- 同僚との付き合いで断れない飲み会が多い
これらは全て「承認欲求」から生まれる消費です。一時的に満足感は得られても、心の底から満たされることはありません。だから、また次の消費へと向かってしまうんです。
自己肯定感の低さがお金の流れを止める
「私なんかが、こんなにお金をもらっていいの？」
「自分にお金を使うなんて、もったいない」
こんな風に思ったことはありませんか？
自己肯定感が低いと、お金を稼ぐことにも使うことにも罪悪感を感じてしまいます。結果として、ストレス発散の衝動買いに走ったり、計画的な貯蓄ができなくなったりするんです。
計画性のない「なんとなく消費」
他人軸で生きていると、自分の本当の価値観が見えにくくなります。
- 何が本当に欲しいのかわからない
- 目標があいまいで計画が立てられない
- 「余ったら貯金しよう」という後回し思考
このような状態では、お金は「なんとなく」使われて、気づけば財布が空っぽ…という状況になってしまいます。
「自分軸」への転換がお金を貯める鍵
私は引っ越しがきっかけで断捨離したことで、自分と向き合う時間が持てました。そこで気づいたのが、自分の価値観を明確にすることの大切さです。
自分軸とは？
自分軸とは、他人の評価や社会の「こうあるべき」という基準ではなく、自分自身の価値観や感情に基づいて判断・行動することです。
他人軸の人の特徴：
- 「〜すべき」「〜しなければならない」という言葉をよく使う
- 相手によって態度が変わる
- 自分の意見に自信が持てない
自分軸の人の特徴：
- 「〜したい」「〜したくない」と自分の気持ちを大切にする
- 一貫した価値観を持っている
- 他人と自分を比較しない
自分軸になると、なぜお金が貯まるの？
1. 無駄な消費が減る
本当に欲しいものがわかるようになるので、衝動買いや見栄消費が自然と減ります。
2. 明確な目標が立てられる
「なんのためにお金を貯めるのか」が明確になり、貯蓄へのモチベーションが続きます。
3. 自己肯定感が高まる
自分の価値を認められるようになり、お金に対するポジティブな感情が育ちます。
実践！自分軸でお金が貯まる5つのステップ
ステップ1：現状を正直に把握する
まずは、自分の経済状況に正面から向き合いましょう。
- 貯金残高
- 月の収入と支出（固定費・変動費の内訳）
- 何にいくら使っているか
家計簿アプリを使って、1ヶ月間すべての支出を記録してみてください。数字を見ることで、意外な発見があるはずです。
ステップ2：自分の価値観を明確にする
日常的に、こんな質問を自分にしてみてください。
- 今日嬉しかったことは何？
- 本当にワクワクすることは何？
- お金を使うとき、どんな気持ちになりたい？
私の場合、猫たちと過ごす時間や、スキルアップのための勉強にお金を使うときが一番満足感を感じることがわかりました。
ステップ3：「先取り貯蓄」を仕組み化する
「余ったら貯金」ではなく、「収入－貯蓄＝支出」の考え方に変えましょう。
給料が入ったら、すぐに一定額を貯蓄用口座に移します。私は給与の20％を目標に、自動積立を設定しています。
ステップ4：見栄消費をストップ！
購入前に、必ずこう自問してください。
- これは本当に自分が欲しいもの？
- 他人からの評価を期待して買おうとしていない？
- 自分の価値観に合っている？
SNSでの「いいね！」を目的とした消費は、一時的な満足しか得られません。本当に自分が価値を感じるものにお金を使いましょう。
ステップ5：自己投資を惜しまない
将来の収入アップにつながる自己投資には、積極的にお金を使いましょう。
- 資格取得の勉強
- スキルアップのためのセミナー
- 健康維持のための投資
私も2022年にFP3級を取得しましたが、この知識がつみたてNISAを始めるきっかけになり、今では資産形成の大きな柱となっています。
小さな成功体験が大きな変化を生む
お金が貯まるマインドセットを身につけるには、小さな成功体験の積み重ねが重要です。
月1万円の貯蓄でも、それを3ヶ月続けられれば「私にもできる！」という自信につながります。この自信が自己肯定感を高め、さらなる貯蓄の原動力になるんです。
脳は現実と想像の区別ができないので、目標達成後の理想の状態を具体的にイメージすることも効果的です。「貯蓄100万円達成したときの安心感」を五感で感じてみてください。
アラフォーだからこそ、今が始めどき
「もうアラフォーだから、今さら変わるのは難しい…」
そんな風に思う必要はありません。むしろ、人生経験を積んだアラフォー世代だからこそ、自分の価値観を見つめ直し、本当に大切なものを見極める力があります。
私自身、引っ越しと断捨離をきっかけに生活を見直し、自分軸でお金と向き合うようになってから、貯蓄ペースが格段に上がりました。
最後に：お金は人生を豊かにするツール
お金は目的ではなく、自分らしい人生を送るためのツールです。
他人軸から自分軸へ。この転換ができれば、お金との関係も大きく変わります。SNSの「いいね！」ではなく、自分の心からの「好き！」を大切にしながら、一緒にお金が貯まる体質を作っていきませんか？
今日から始められる小さな一歩でも、積み重ねれば必ず大きな変化につながります。アラフォー世代の皆さん、一緒に頑張りましょう！
読んでくださってありがとうございます！
皆さんの「キレイになりたい」「将来に備えたい」という
想いに寄り添えるよう、これからも発信していきます。
気になることや聞いてみたいことがありましたら、
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