健康づくり アラフォーから始める！忙しい日々でも続く簡単腸活のコツとおすすめアイテム 2025年4月28日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！ みなさん、最近お腹の調子はいかがですか？アラフォー世代になると、なんとなく体調 …
健康づくり 「老けうんち」からの脱出法！アラフォーから始める腸活で体も心も若返り 2025年4月26日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 あなたは最近、「なんだかお通じの調子が悪いな…」と感じることはありませんか？便の形や匂いが変わった気がする、便秘と下痢を繰り返す…。もしか …
お金のはなし 【40代からの賢い貯蓄術】アラフォー看護師が実践！お金が自然と貯まる9つの思考習慣 2025年4月22日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。 「今月も給料日前にピンチ…」「気づけば通帳の残高が寂しい…」 そんな経験 …
暮らしのヒント アラフォー世代の新しい選択肢！家事代行サービスで人生の質を上げる方法 2025年4月16日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！ 今日は私たちアラフォー世代の強い味方になってくれる「家事代行サービス」について …
健康づくり アラフォーからでも間に合う！内側からのエイジングケア〜看護師が選ぶおすすめiHerbサプリ5選〜 2025年4月13日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。今回はお待たせしました、iHerbのおすすめサプリの紹介です！ 日々働いていると …
暮らしのヒント アラフォー世代こそ始めたい「捨て活」入門ガイド 2025年4月12日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。 最近、なんだか家の中がごちゃごちゃして、気分までなんとなくモヤモヤしていませんか？ …
健康づくり 【アラフォーから始める】今から備える更年期対策！看護師が教える心と体のケア方法 2025年4月10日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、看護師のきのえです。タイトルの更年期でピンときた方で、最近「なんとなく調子が優れないな…」と感じている方はいませんか？ …
お金のはなし アラフォーからでも間に合う！40代からの老後資金作りのポイント 2025年4月9日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、看護師のきのえです。アラフォー世代の皆さん、老後のお金のことって考え始めていますか？ 私は昨年コスメを爆買いし …
暮らしのヒント 【今こそ始めよう】アラフォー世代の書類整理！捨てていいもの・ダメなものを徹底解説 2025年4月6日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！ 今回のテーマは書類整理です！ 以前、実家の片付けをしたとき、親が「大事な書類」 …
健康づくり アラフォーからの腸活入門！年齢に負けない美肌と健康を手に入れる方法 2025年4月5日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 「腸活」という言葉をよく耳にするけれど、本当に効果があるの？特にアラフォー世代の私たちにとって意味があるの？ きのえ こんにちは、看 …
