健康づくり アラフォーになって集中力が続かない…私が実践している7つの対策法 2025年6月5日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。最近気になることがあります。それは「集中力が続かない」こと。 仕事中でも、読書中 …
暮らしのヒント 熱くなり過ぎるとヤケド注意！アラフォーが陥る捨て活の落とし穴とその処方箋 2025年6月3日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！ 最近は「捨て活」や「断捨離」が当たり前になってきました。SNSでも「片付けビフ …
健康づくり 【現役看護師の私が実践】生活習慣病を防ぐ5つの習慣、今日から始められること 2025年6月1日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 「最近疲れやすくなった」「健康診断の数値が気になる」そんな悩みを感じていませんか？ きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです …
お金のはなし アラフォーの貯金が進まない理由は「他人軸」にあった！自分軸で変わるお金の貯め方 2025年5月31日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、きのえです。透析室で働くアラフォー看護師として、夜勤のストレスから解放された今、改めて感じることがあります。それは「お …
暮らしのヒント 年齢を味方に！アラフォーの私が実践している洗練美人テクニック7選 2025年5月18日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、看護師のきのえです。 気づけばアラフォー。「若く見られたい」と思いつつも、無理な若作りは逆効果だと実感している …
暮らしのヒント 今からでも間に合う！3ステップで卒業する「汚部屋」脱出計画 2025年5月8日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。 「今日こそ片付けるぞ！」と意気込んでも、気づけば床が見えない状態…そんな経験あ …
お金のはなし この浪費癖どうしたらいい⁉︎〜アラフォー世代のための貯まる体質改造計画〜 2025年5月6日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。 「先月も給料日前にカツカツになった…」「通帳の残高を見るのが怖い…」「この …
健康づくり アラフォーから始める！忙しい日々でも続く簡単腸活のコツとおすすめアイテム 2025年4月28日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！ みなさん、最近お腹の調子はいかがですか？アラフォー世代になると、なんとなく体調 …
健康づくり 「老けうんち」からの脱出法！アラフォーから始める腸活で体も心も若返り 2025年4月26日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 あなたは最近、「なんだかお通じの調子が悪いな…」と感じることはありませんか？便の形や匂いが変わった気がする、便秘と下痢を繰り返す…。もしか …
お金のはなし 【40代からの賢い貯蓄術】アラフォー看護師が実践！お金が自然と貯まる9つの思考習慣 2025年4月22日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。 「今月も給料日前にピンチ…」「気づけば通帳の残高が寂しい…」 そんな経験 …
