健康づくり 毎朝一杯で変わる！白湯習慣がアラフォーの身体を整える理由 2025年3月13日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです。みなさん、最近体調はいかがですか？ 私もアラフォー世代に入ってから、なんとなく代 …
お金のはなし アラフォーからでも大丈夫！初めてのお金の勉強にFP3級がおすすめな理由 2025年3月12日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです。今回はお金のはなしの中でも具体的な実践方法、まずはFP３級の取得！がテーマです。 …
健康づくり 睡眠革命！睡眠の質を上げる7つの習慣 2025年3月11日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！「最近、なかなか眠れない…」「朝起きても疲れが取れていない…」このような悩み、アラフォー世代の皆さん、特に感じていませんか？ …
お金のはなし アラフォー世代が今から始める！「お金を守る力」の育て方 2025年3月7日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！日々患者さんのケアに励みながら、自分自身の将来についても少しずつ準備を進めています💪✨ …
暮らしのヒント 今から始める老前整理：忙しい人でも挫折しない5つのステップ 2025年3月6日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです！ 毎日の忙しさに追われていると、ついつい後回しにしがちな「老前整理」。でも、これ …
健康づくり 忙しいアラフォー女性へ！心と体を守るストレスケアのリアル体験談 2025年3月5日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。私は2年前に、気づかないうちにストレスを溜め込み、ある日突然「円形脱毛症」という形で体が …
暮らしのヒント 断捨離で心も体も軽くなる！スッキリ空間がもたらす効果 2025年3月3日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです 物であふれていた2DKから、必要最小限の持ち物だけの1K、そして今は愛猫たちと過 …
健康づくり 髪も年齢が出る！40代から始めるツヤ髪キープの頭皮ケア＆ヘアオイル完全ガイド 2025年3月2日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです。最近、鏡を見るたびに「あれ？髪のツヤがなくなってきた…」と感じることはありませんか？ …
健康づくり スキンケアだけじゃ不十分？美肌を育む栄養素とメガ割狙い目サプリ 2025年3月1日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです！医療現場で働きながら、自分の美容ケアにも真剣に取り組んでいます。年齢を重ねるとどうしても …
暮らしのヒント 目標達成のために辞めた5つの習慣 〜時間泥棒との決別でみつけた新しい私〜 2025年2月26日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！目標達成に向けて奮闘中のアラフォー看護師きのえです。 今年こそは絶対に目標を達成したい！ ゆもち そう思 …
