健康づくり 毎朝一杯で変わる！白湯習慣がアラフォーの身体を整える理由 2025年3月13日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです。みなさん、最近体調はいかがですか？ 私もアラフォー世代に入ってから、なんとなく代 …
健康づくり 睡眠革命！睡眠の質を上げる7つの習慣 2025年3月11日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです！「最近、なかなか眠れない…」「朝起きても疲れが取れていない…」このような悩み、アラフォー世代の皆さん、特に感じていませんか？ …
健康づくり 忙しいアラフォー女性へ！心と体を守るストレスケアのリアル体験談 2025年3月5日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。私は2年前に、気づかないうちにストレスを溜め込み、ある日突然「円形脱毛症」という形で体が …
健康づくり 髪も年齢が出る！40代から始めるツヤ髪キープの頭皮ケア＆ヘアオイル完全ガイド 2025年3月2日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです。最近、鏡を見るたびに「あれ？髪のツヤがなくなってきた…」と感じることはありませんか？ …
健康づくり スキンケアだけじゃ不十分？美肌を育む栄養素とメガ割狙い目サプリ 2025年3月1日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは！アラフォー看護師のきのえです！医療現場で働きながら、自分の美容ケアにも真剣に取り組んでいます。年齢を重ねるとどうしても …
健康づくり 死ぬその日まで、スキンケアが必要な理由 ：美容だけじゃない、命を守るケア 2025年2月24日 kinoe_peau アラフォーからのゆるっと美活&暮らし術 きのえ こんにちは、アラフォー看護師のきのえです。みなさん、スキンケアって「若さを保つため」「キレイに見せるため」だけのものだと思っていま …
